Feigentörtchen aus Fertigmischung Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	294 kcal (≈ 15 % NW) 15 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	22 g (≈ 36 % NW) 36 % Alternative finden	8 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	20 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	7 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	0,38 g	33 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	294 kcal (≈ 15 % NW) 15 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.229 kJ (≈ 15 % NW) 15 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	22 g (≈ 36 % NW) 36 %	8 g	63 g
Eiweiß	4 g (≈ 7 % NW) 7 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	20 g (≈ 8 % NW) 8 %	7 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,38 g	33 g
Wasser	52 g (≈ 2 % NW) 2 %	18 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	133 µg (443 i.E.) (≈ 15 % NW) 15 %	45 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	102 µg (340 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	35 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	186 µg (620 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	63 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	32 µg (11 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	11 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	54 µg (≈ 5 % NW) 5 %	18 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	385 µg (≈ 3 % NW) 3 %	131 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.018 µg (≈ 6 % NW) 6 %	346 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	234 µg (≈ 4 % NW) 4 %	80 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	60 µg (≈ 4 % NW) 4 %	20 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	3,00	1,02	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	0,68	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	852 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	290 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,34 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	3.358 µg (5 i.E.) (≈ 24 % NW) 24 %	1.142 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	620,00	210,88	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	17 µg (≈ 26 % NW) 26 %	6 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	206 mg (≈ 14 % NW) 14 %	70 mg	1.500 mg
Chlorid	69 mg (≈ 3 % NW) 3 %	23 mg	2.300 mg
Kalium	150 mg (≈ 4 % NW) 4 %	51 mg	4.000 mg
Calcium	45 mg (≈ 5 % NW) 5 %	15 mg	1.000 mg
Magnesium	16 mg (≈ 5 % NW) 5 %	5 mg	350 mg
Phosphor	60 mg (≈ 9 % NW) 9 %	20 mg	700 mg
Schwefel	31 mg	11 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,75 : 1	0,75 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	613 µg (≈ 5 % NW) 5 %	209 µg	12.500 µg
Zink	288 µg (≈ 3 % NW) 3 %	98 µg	8.500 µg
Kupfer	71 µg (≈ 6 % NW) 6 %	24 µg	1.250 µg
Mangan	78 µg (≈ 2 % NW) 2 %	27 µg	3.500 µg
Fluorid	25 µg (≈ 1 % NW) 1 %	9 µg	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	16 mg	5 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	16 mg	5 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	6.180 mg	2.102 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	3.485 mg	1.185 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	2.695 mg	917 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	857 mg	291 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	857 mg	291 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	51 mg	17 mg	–
Stärke	12.657 mg	4.305 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.495 mg	509 mg	–
Isoleucin	153 mg (≈ 10 % NW) 10 %	52 mg	1.500 mg
Leucin	245 mg (≈ 8 % NW) 8 %	83 mg	2.925 mg
Lysin	122 mg (≈ 5 % NW) 5 %	41 mg	2.250 mg
Methionin	61 mg (≈ 8 % NW) 8 %	21 mg	780 mg
Phenylalanin	165 mg (≈ 53 % NW) 53 %	56 mg	310 mg
Threonin	124 mg (≈ 11 % NW) 11 %	42 mg	1.125 mg
Tryptophan	38 mg (≈ 13 % NW) 13 %	13 mg	300 mg
Tyrosin	118 mg (≈ 6 % NW) 6 %	40 mg	1.875 mg
Valin	185 mg (≈ 9 % NW) 9 %	63 mg	1.950 mg
Arginin	146 mg	50 mg	–
Histidin	65 mg (≈ 9 % NW) 9 %	22 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	151 mg	51 mg	–
Asparaginsäure	327 mg	111 mg	–
Cystein	73 mg (≈ 24 % NW) 24 %	25 mg	310 mg
Glutaminsäure	824 mg	280 mg	–
Glycin	122 mg	41 mg	–
Prolin	310 mg	105 mg	–
Serin	202 mg	69 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	4.808 mg	1.635 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	13 mg	4 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	13 mg	4 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	129 mg	44 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	336 mg	114 mg	–
Pentadecansäure	6 mg	2 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.274 mg	1.114 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	874 mg	297 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	163 mg	55 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	7.300 mg	2.483 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	491,00	167,01	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.613,00	1.909,18	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	641,00	218,03	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	555,00	188,78	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	7.217 mg	2.455 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	561,00	190,82	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	8,00	2,72	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	6.629,00	2.254,76	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	19,00	6,46	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	32 mg	11 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,38 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	747 mg	254 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	357 mg	121 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,20 g	0,07 g	–
Rohasche	0,8 g	0,3 g	–